調(diào)節(jié)心態(tài)，釋放壓力，輕裝上陣展巾幗風采

    為了幫助我集團公司女職員緩解焦慮心理和釋放壓力，促進我們在今后的工作和生活上能很好地做到對負面情緒的調(diào)節(jié)，提高女職工工作積極性和能動性，2019年10月29日上午我集團公司婦委會特邀請廣西心理協(xié)會專家唐華老師、車紅英老師以及市開投集團總經(jīng)理助理廖相榮老師蒞臨集團公司對全體女員工進行心理成長團輔拓展活動。

   唐華老師從“心理健康的一般常識”、“情緒管理方法”、“心理壓力的管理方法”三大方面，通過圖片、案例、互動交流等多種方式，教大家如何通過自我調(diào)整和心智提升形成壓力適應。內(nèi)容貼近員工生活，案例生動形象，問題發(fā)人深省，講解深入淺出，傳授如何在繁忙工作、生活中調(diào)節(jié)心態(tài)，樂觀面對生活，在家庭、單位里體現(xiàn)自我價值，展現(xiàn)女性風采。

   活動現(xiàn)場氣氛熱烈，女職工們認真聆聽并記錄?；顒雍螅蠹壹娂姳硎?，唐老師的講座科學嚴謹、邏輯縝密、案例生動、語言幽默，令人深受啟發(fā)，并且傳授的方法也非常具有可操作性，很容易在實際生活和工作中使用，讓大家科學調(diào)節(jié)心態(tài)，釋放壓力，喚醒了大家心理健康自我教育的主觀意識。